蛋白粉和牛奶通?？梢砸黄鸷龋瑑烧叽钆淠芴岣?a href="http://www.deprekin.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)的吸收利用率，但乳糖不耐受或特殊疾病患者需謹(jǐn)慎。
蛋白粉與牛奶混合飲用時(shí)，乳清蛋白或植物蛋白粉中的氨基酸譜可與牛奶的酪蛋白形成互補(bǔ)，增強(qiáng)整體蛋白質(zhì)的生物價(jià)。牛奶中的鈣和維生素D有助于蛋白質(zhì)合成代謝，尤其適合健身后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。對(duì)于乳糖不耐受人群，可選擇分離乳清蛋白粉或無(wú)乳糖牛奶搭配，減少胃腸不適風(fēng)險(xiǎn)。腎功能不全患者需控制總蛋白攝入量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。沖泡時(shí)建議用40℃以下溫水或牛奶，高溫可能破壞蛋白粉活性成分。
日常飲用時(shí)建議分次攝入，單次不超過(guò)30克蛋白粉搭配200-250毫升牛奶，避免一次性過(guò)量導(dǎo)致消化負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)飲用效果較好，可配合適量碳水化合物促進(jìn)蛋白質(zhì)利用。存放時(shí)應(yīng)將蛋白粉密封防潮，開封后一個(gè)月內(nèi)用完。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，應(yīng)暫停飲用并咨詢營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整配方。特殊人群如孕婦、糖尿病患者使用前建議進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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蛋白粉能和牛奶一起喝嗎
蛋白粉一般可以和牛奶一起喝，兩者搭配能提高蛋白質(zhì)的吸收利用率，但乳糖不耐受或特殊疾病患者需謹(jǐn)慎。
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蛋白粉和牛奶能一起喝嗎
蛋白粉和牛奶通?？梢砸黄鸷?，兩者搭配能提高蛋白質(zhì)的吸收利用率，但乳糖不耐受或特殊疾病患者需謹(jǐn)慎。
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蛋白粉可以和牛奶一起喝嗎
蛋白粉一般可以和牛奶一起喝，能提高蛋白質(zhì)的吸收利用率，但乳糖不耐受或特殊疾病患者需謹(jǐn)慎。
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蛋白粉可以和奶粉一起喝嗎
蛋白粉一般可以和奶粉一起喝，兩者搭配可提高蛋白質(zhì)攝入效率，但需注意沖泡比例與特殊人群限制。
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蛋白粉和奶粉可以一起喝嗎
蛋白粉和奶粉通?？梢砸黄鸷龋瑑烧叽钆淠苎a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。蛋白粉主要提供濃縮蛋白質(zhì)，奶粉則含有乳蛋白、鈣及維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，混合飲用有助于營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。但需注意乳糖不耐受或特殊疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎。
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蛋白粉可以吃飯的時(shí)候喝嗎
蛋白粉一般可以吃飯的時(shí)候喝，能夠幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但需注意適量飲用。
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甲亢可以喝蛋白粉嗎
甲亢患者一般可以適量喝蛋白粉，但需結(jié)合病情控制情況調(diào)整攝入量。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，可能與自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降等癥狀。
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蛋白粉可以長(zhǎng)期喝嗎
可以適量喝蛋白粉，不建議長(zhǎng)期喝蛋白粉。如果過(guò)多飲用蛋白粉可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康造成不良影響，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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空腹可以喝蛋白粉嗎
空腹一般可以喝蛋白粉，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。蛋白粉的主要成分是乳清蛋白或植物蛋白，空腹攝入通常能被正常消化吸收。乳糖不耐受或胃腸功能較弱者空腹飲用可能引發(fā)腹脹、腹瀉等癥狀。
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蛋白粉什么時(shí)候喝
蛋白粉通常在運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)、早餐時(shí)或睡前1小時(shí)飲用效果較好。蛋白粉的飲用時(shí)間主要與補(bǔ)充目的、個(gè)體代謝特點(diǎn)有關(guān)。
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蛋白粉孕婦能喝嗎
孕婦一般能喝蛋白粉，有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，但需注意適量并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適產(chǎn)品。
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孕婦能喝蛋白粉嗎
孕婦一般能喝蛋白粉，可以適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白粉主要成分是乳清蛋白或大豆蛋白，有助于滿足孕期增加的營(yíng)養(yǎng)需求，但需注意選擇無(wú)添加劑的產(chǎn)品并避免過(guò)量。
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懷孕能喝蛋白粉嗎
懷孕期間通?？梢院鹊鞍追?，但建議在醫(yī)生或臨床營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。蛋白粉有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，支持胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，但需考慮個(gè)體差異、產(chǎn)品安全性及潛在風(fēng)險(xiǎn)。
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喝蛋白粉有什么好處
喝蛋白粉通常有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、減輕腎臟負(fù)擔(dān)等好處。
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懷孕可以喝蛋白粉嗎
孕婦一般可以適量喝蛋白粉，但需在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇合適的產(chǎn)品。
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喝蛋白粉好處
適量飲用蛋白粉有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，適合健身增肌、術(shù)后恢復(fù)、蛋白質(zhì)攝入不足等人群。蛋白粉主要有乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、酪蛋白粉、豌豆蛋白粉、復(fù)合蛋白粉等類型，需根據(jù)個(gè)體需求選擇。1、乳清蛋白粉乳清蛋白粉吸收速度快，富含支鏈...66748次瀏覽
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腎炎能喝蛋白粉嗎
腎炎患者能否喝蛋白粉需根據(jù)腎功能分期決定，腎功能代償期可適量補(bǔ)充，失代償期應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白攝入。
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女人可以喝蛋白粉嗎
女人一般可以喝蛋白粉，能夠幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，適合蛋白質(zhì)攝入不足或需求增加的人群。
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上火能喝蛋白粉嗎
上火通常是指體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)盛，常表現(xiàn)為口干咽燥、口腔潰瘍、咽喉疼痛等。上火時(shí)通常不建議喝蛋白粉，可能會(huì)加重不適癥狀。
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空腹能喝蛋白粉嗎
空腹一般可以喝蛋白粉，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，空腹飲用通常不會(huì)影響其吸收利用，但乳糖不耐受或胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
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不熬夜后頭發(fā)還能長(zhǎng)回來(lái)嗎
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)在調(diào)整作息后可能部分恢復(fù)，關(guān)鍵在于毛囊活性、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和科學(xué)護(hù)理。1、毛囊狀態(tài)：毛囊未壞死時(shí)，改善作息可激活休眠毛囊。每日22點(diǎn)前入睡能調(diào)節(jié)褪黑素分泌，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂。配合米諾地爾酊、咖啡因頭皮精華等生...0次瀏覽 2026-01-09
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一天吃300g雞胸肉會(huì)傷身體嗎
健康成年人一天吃300克雞胸肉通常不會(huì)直接傷害身體，但需結(jié)合個(gè)體代謝能力、蛋白質(zhì)總攝入量及烹飪方式綜合評(píng)估。主要影響因素包括腎臟功能、膳食結(jié)構(gòu)平衡、運(yùn)動(dòng)消耗量、消化吸收效率及是否存在基礎(chǔ)疾病。1、腎臟負(fù)擔(dān)：雞胸肉每100...0次瀏覽 2026-01-09
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人的血糖正常值是多少
人的血糖正常值在空腹?fàn)顟B(tài)下為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖水平受年齡、飲食、運(yùn)動(dòng)等因素影響，需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估?？崭寡侵钢辽?小時(shí)未進(jìn)食后的測(cè)量值，健康成年人通常維持在3.9-...
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蒜頭鼻治療手術(shù)術(shù)后護(hù)理
蒜頭鼻治療手術(shù)術(shù)后護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、藥物使用和定期復(fù)查等方面。術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)效果至關(guān)重要，需嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。傷口護(hù)理是術(shù)后護(hù)理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需保持鼻部敷料干燥清潔，避免沾水。48小時(shí)后可...0次瀏覽 2026-01-09
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內(nèi)路眼袋怎么去除
內(nèi)路眼袋可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式去除。內(nèi)路眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過(guò)度、局部血液循環(huán)不良等因素引起。1、生活干預(yù)調(diào)整作息習(xí)慣有助于緩解輕度內(nèi)路眼袋。保證充足睡眠，避免熬夜，減少長(zhǎng)時(shí)間用眼。適當(dāng)...0次瀏覽 2026-01-09
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梅毒十種自我檢查是什么
梅毒自我檢查主要通過(guò)觀察癥狀和體征進(jìn)行初步判斷，常見表現(xiàn)包括硬下疳、皮疹、淋巴結(jié)腫大等。梅毒的自我識(shí)別方法主要有皮膚黏膜病變、全身癥狀變化、神經(jīng)系統(tǒng)異常、心血管系統(tǒng)表現(xiàn)、骨骼關(guān)節(jié)癥狀、眼部癥狀、脫發(fā)、發(fā)熱乏力、肝脾腫大、...0次瀏覽 2026-01-09
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隆鼻都應(yīng)注意什么問(wèn)題呢
隆鼻手術(shù)需重點(diǎn)關(guān)注術(shù)前評(píng)估、材料選擇、術(shù)后護(hù)理及并發(fā)癥預(yù)防。主要有術(shù)前檢查、假體材質(zhì)、手術(shù)方式、術(shù)后感染控制、長(zhǎng)期形態(tài)維護(hù)五個(gè)核心注意事項(xiàng)。1、術(shù)前檢查需完善血常規(guī)、凝血功能等實(shí)驗(yàn)室檢查，排除活動(dòng)性感染或出血傾向。高血壓...0次瀏覽 2026-01-09
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法令紋長(zhǎng)痘痘什么原因
法令紋長(zhǎng)痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、局部刺激等因素有關(guān)。法令紋區(qū)域皮膚較薄且活動(dòng)頻繁，容易因摩擦或護(hù)理不當(dāng)引發(fā)炎癥反應(yīng)。1、皮脂分泌過(guò)多皮脂腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，法令紋區(qū)域因表情活動(dòng)...0次瀏覽 2026-01-09
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冬天臉凍了怎么快速好
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打完瘦臉針多久可以吃消炎藥
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腳上長(zhǎng)透明小水泡可能與汗皰疹、足癬、接觸性皮炎、濕疹、摩擦性水皰等因素有關(guān)。汗皰疹通常與手足多汗或過(guò)敏反應(yīng)相關(guān)，足癬多由真菌感染引起，接觸性皮炎與化學(xué)物質(zhì)刺激有關(guān)，濕疹可能涉及免疫異常，摩擦性水皰則因局部皮膚反復(fù)摩擦導(dǎo)致...0次瀏覽 2026-01-09
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女性流產(chǎn)后一般需要30-42天才能同房過(guò)夜，具體時(shí)間需根據(jù)流產(chǎn)方式、身體恢復(fù)情況及醫(yī)生評(píng)估決定。自然流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜修復(fù)通常需要30天左右，此時(shí)宮頸口閉合、陰道出血停止，復(fù)查超聲確認(rèn)無(wú)殘留組織后可考慮恢復(fù)性生活...0次瀏覽 2026-01-09
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如何縮小毛孔緊致皮膚
縮小毛孔緊致皮膚可通過(guò)日常清潔、保濕護(hù)理、醫(yī)美治療、藥物治療、飲食調(diào)整等方式改善。毛孔粗大可能與皮脂分泌旺盛、皮膚老化、角質(zhì)堆積等因素有關(guān)。1、日常清潔每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用皂基類強(qiáng)清潔產(chǎn)品破壞皮膚...0次瀏覽 2026-01-09
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吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。438次瀏覽 2025-03-21
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寶寶大便有黑色的絲
寶寶大便有黑色的絲可能與飲食、消化道出血等因素有關(guān)，建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察并就醫(yī)檢查。主要有飲食中鐵元素?cái)z入、消化道少量出血、藥物影響、腸道菌群變化、食物殘?jiān)聪仍颉?、飲食中鐵元素?cái)z入寶寶若近期攝入含鐵量高的食物或強(qiáng)化...
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小月子后一般不建議立即割雙眼皮，需待身體完全恢復(fù)后再考慮手術(shù)。小月子通常指流產(chǎn)后或產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)的休養(yǎng)期，此時(shí)身體處于氣血虧虛、免疫力較低的狀態(tài)。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，生殖系統(tǒng)需要4-6周完成自我修復(fù)。過(guò)早進(jìn)行整形手術(shù)可...0次瀏覽 2026-01-09
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三個(gè)月寶寶可以通過(guò)俯臥練習(xí)、玩具引導(dǎo)、輔助支撐、按摩撫觸、親子互動(dòng)等方式練習(xí)抬頭。抬頭訓(xùn)練有助于促進(jìn)頸部肌肉發(fā)育和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，需在寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行。一、俯臥練習(xí)讓寶寶每天在硬板床或爬行墊上進(jìn)行短時(shí)間俯臥，從1-...
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牙疼怎么立刻止疼
牙疼可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用止痛藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式立刻止疼。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、牙齒隱裂等原因引起。1、冷敷鎮(zhèn)痛用冰袋或冷敷貼敷于疼痛側(cè)臉頰，低溫可收縮血管減輕局部腫脹和神經(jīng)壓...0次瀏覽 2026-01-09
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。832次瀏覽 2023-08-28
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皮膚病血毒丸有什么作用
皮膚病血毒丸的作用主要有清熱解毒、涼血消腫、祛風(fēng)止癢、活血化瘀、調(diào)節(jié)免疫等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒皮膚病血毒丸含有連翹、金銀花等成分，具有清熱解毒的功效，有助于緩解因熱毒內(nèi)盛引起的皮膚紅腫、疼179次瀏覽
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四妙丸的成分具有哪些功效
四妙丸的主要成分有蒼術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁，其功效包括清熱利濕、通絡(luò)止痛、健脾祛濕、消腫解毒、改善關(guān)節(jié)腫痛等。1、清熱利濕黃柏與蒼術(shù)配伍可清熱燥濕，針對(duì)濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤等癥狀。黃柏含小檗堿等成分能抑制炎癥反應(yīng)，蒼術(shù)揮發(fā)油可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助濕邪排241次瀏覽
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癲癇平膠囊主要功能是什么？
癲癇平膠囊的主要功能有平肝息風(fēng)、豁痰開竅、活血化瘀、鎮(zhèn)驚安神、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、平肝息風(fēng)：癲癇平膠囊中的天麻、鉤藤等成分具有平肝息風(fēng)的作用，可緩解肝陽(yáng)上亢引起的頭暈?zāi)垦?、肢體抽搐等295次瀏覽
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人工牛黃甲硝唑膠囊效果怎么樣
人工牛黃甲硝唑膠囊的效果因人而異，通常對(duì)敏感菌感染引起的牙周炎、冠周炎等口腔感染有一定療效，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。人工牛黃甲硝唑膠囊是甲硝唑與人工牛黃的復(fù)方制劑，其中甲硝唑具有抗厭氧菌作用，人工牛黃可輔助緩解炎癥。該藥適用于由敏感厭氧菌導(dǎo)致的口腔感染性疾病，如急257次瀏覽
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馬來(lái)酸依那普利片有哪些不良反應(yīng)嗎？
馬來(lái)酸依那普利片的不良反應(yīng)主要有干咳、頭暈頭痛、胃腸道不適、血管神經(jīng)性水腫、高鉀血癥等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，并密切監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)。1、干咳馬來(lái)酸依那普利片可能引起持續(xù)性干咳，與藥物抑制緩激肽降解有關(guān)。癥狀多為無(wú)痰刺激性咳嗽，夜間可能加重。若咳嗽影323次瀏覽
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