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皮蛋瘦肉粥怎么做簡(jiǎn)單又好吃不腥

養生飲食編輯 醫普小能手
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皮蛋瘦肉粥簡(jiǎn)單又好吃不腥的關(guān)鍵在于選材和烹飪技巧,搭配適量姜絲和料酒可以有效去腥。選用新鮮瘦肉和優(yōu)質(zhì)皮蛋,粥底熬制時(shí)加入姜片,瘦肉提前腌制去腥,皮蛋切塊后最后放入,避免長(cháng)時(shí)間煮制產(chǎn)生腥味。

1. 選材:瘦肉選擇豬里脊或豬腿肉,皮蛋選擇無(wú)鉛皮蛋,確保食材新鮮。

2. 腌制:瘦肉切薄片后,用料酒、鹽、白胡椒粉和少量淀粉腌制10分鐘,去除腥味。

3. 煮粥:大米提前浸泡30分鐘,加水煮沸后轉小火熬制,加入姜片提升香氣。

4. 處理皮蛋:皮蛋去殼切塊,待粥快熟時(shí)放入,煮3-5分鐘即可,避免長(cháng)時(shí)間煮制。

5. 調味:粥煮好后,加入適量鹽和蔥花,攪拌均勻即可食用。皮蛋瘦肉粥的制作關(guān)鍵在于選材和烹飪順序,通過(guò)合理的腌制和煮制技巧,既能保留食材的鮮美,又能有效去除腥味,制作出簡(jiǎn)單又美味的皮蛋瘦肉粥。

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