百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
1、潤肺止咳
百合中的黏液質(zhì)和生物堿具有潤燥清熱作用，對陰虛久咳、痰中帶血等呼吸道癥狀有緩解效果。常用于治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎等疾病引起的干咳無痰癥狀。
2、寧心安神
百合含有的秋水仙堿等成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善失眠多夢、精神恍惚等癥狀。對更年期綜合征、神經(jīng)衰弱等疾病伴隨的焦慮情緒有舒緩作用。
3、美容養(yǎng)顏
百合富含的維生素C和黏液蛋白能促進皮膚細胞新陳代謝，抑制黑色素沉著。長期食用有助于改善皮膚干燥、色斑等問題，延緩皮膚衰老。
4、增強免疫
百合多糖能激活巨噬細胞功能，提高機體抗病能力。所含的硒元素具有抗氧化作用，可減少自由基對細胞的損傷。
5、調(diào)節(jié)血糖
百合中的膳食纖維和特殊多糖成分能延緩葡萄糖吸收，輔助維持血糖穩(wěn)定。適合糖尿病前期人群作為膳食補充。
建議將百合與銀耳、蓮子等食材搭配燉煮，每周食用2-3次為宜。新鮮百合需去除苦芯后烹調(diào)，干品需充分泡發(fā)。脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量，過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察皮膚反應(yīng)。服用鎮(zhèn)靜類藥物期間應(yīng)咨詢醫(yī)生是否適宜食用百合。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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百合的功效作用及營養(yǎng)價值
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
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百合含有哪些營養(yǎng)價值
百合含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B族、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效。
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百合的功效與營養(yǎng)
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
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百合與百合籽的營養(yǎng)區(qū)別
百合與百合籽在營養(yǎng)成分上存在明顯差異，百合主要含淀粉、蛋白質(zhì)及少量生物堿，而百合籽富含不飽和脂肪酸、維生素E和植物甾醇。兩者均可食用但營養(yǎng)側(cè)重點不同。
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百合的功效與作用
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、增強免疫、抗疲勞等功效，適用于陰虛久咳、失眠多夢、皮膚干燥等人群。
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百合功效與作用
百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、止咳化痰等功效，主要用于陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢等癥狀。百合的功效與作用主要有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、增強免疫、調(diào)節(jié)血脂等。
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百合的功效和作用
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善陰虛久咳、失眠多夢、皮膚干燥等問題。
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百合的功效與作用
百合具有清心安神、養(yǎng)陰潤肺的功效和作用。
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百合有哪些功效和作用
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善陰虛久咳、虛煩驚悸等癥狀。
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百合的功效與作用有哪些
百合具有潤肺止咳、清心安神、美容養(yǎng)顏、增強免疫等功效，主要用于肺燥咳嗽、失眠多夢、皮膚干燥等癥狀的輔助調(diào)理。
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百合的功效與作用
百合是一種藥用價值較高的中藥材，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效和作用。
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百合有哪些功效與作用
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、增強免疫、抗疲勞等功效與作用，適用于陰虛久咳、失眠多夢、皮膚干燥等癥狀。
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百合有什么功效
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善陰虛久咳、虛煩驚悸等癥狀。
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百合的功效
百合是常見的一種花卉，外表是極其漂亮的，寓意也是特別好的，不僅如此，百合的功效與作用也是很多的，比如消火安神、抗菌消炎、止咳等多種功效，每一種功效都是比較明顯的，每一種功效對于身體以及病情的緩解都是特別有幫助的。65222次瀏覽
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百合的功效
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏等功效，常用于陰虛久咳、虛煩驚悸、皮膚干燥等癥狀的調(diào)理。百合含有百合苷、多糖、生物堿等成分，主要有滋陰潤燥、抗炎抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等作用。1、潤肺止咳百合中的黏液質(zhì)和百合苷能緩解呼吸道黏...58864次瀏覽
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水百合的功效與作用
水百合一般是指百合科植物卷丹或細葉百合的鱗莖，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神等功效，主要用于陰虛久咳、虛煩驚悸等癥狀。水百合的功效與作用主要有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏。
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百合藕粉的功效與作用
百合藕粉具有潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃、安神助眠、美容養(yǎng)顏、輔助降血糖等功效與作用。
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蓮子百合的功效與作用
蓮子和百合具有滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、健脾止瀉等功效，常用于改善失眠、咳嗽、食欲不振等癥狀。
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吃百合有什么功效和作用
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、增強免疫等功效，適用于陰虛久咳、失眠多夢、皮膚干燥等人群。
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吃百合有什么作用與功效
百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、增強免疫、調(diào)節(jié)血脂等作用與功效。百合含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)，適合陰虛燥咳、失眠多夢等人群適量食用。
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