腳后跟突然疼走不了路可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、外傷或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜的無菌性炎癥，常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯，活動(dòng)后減輕但久站或行走后加重?？赡芘c長期站立、肥胖或足弓異常有關(guān)。可通過足底拉伸鍛煉、穿戴足弓支撐鞋墊緩解，急性期需減少負(fù)重活動(dòng)。
2、跟腱炎
跟腱炎多因運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致跟腱反復(fù)微損傷，表現(xiàn)為跟腱部位腫脹壓痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。常見于跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)人群。治療包括冰敷、跟腱拉伸訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)需使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊。
3、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨骨質(zhì)增生形成的骨性突起，可能壓迫周圍軟組織引發(fā)疼痛。X線檢查可確診。初期可通過超聲波治療、局部注射糖皮質(zhì)激素緩解癥狀，頑固性疼痛需考慮骨刺切除術(shù)。
4、外傷因素
足跟部直接撞擊或扭傷可能導(dǎo)致跟骨挫傷、骨折，表現(xiàn)為突發(fā)劇痛伴活動(dòng)受限。需通過影像學(xué)檢查排除骨折，輕微損傷可冷敷制動(dòng)，骨折需石膏固定或手術(shù)治療。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尿酸結(jié)晶沉積在跟骨關(guān)節(jié)，引發(fā)紅腫熱痛，常夜間突發(fā)。需檢測(cè)血尿酸水平，急性期可用秋水仙堿片控制炎癥，緩解期需服用別嘌醇片降低尿酸。
日常應(yīng)注意選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免赤腳行走；控制體重減輕足部負(fù)荷；運(yùn)動(dòng)前后充分熱身并做足部拉伸；出現(xiàn)持續(xù)疼痛時(shí)及時(shí)休息，48小時(shí)內(nèi)冰敷患處。若自行護(hù)理3天后無改善或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱、明顯腫脹等情況，須立即就醫(yī)排查感染、骨折等嚴(yán)重問題。飲食上痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物攝入，其他患者可適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D促進(jìn)骨骼健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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