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小腿浮腫是怎么回事

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小腿浮腫可能由長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐、飲水過(guò)量、妊娠、下肢靜脈曲張、心力衰竭等原因引起，可通過(guò)抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，組織液積聚引發(fā)浮腫。常見(jiàn)于教師、司機(jī)等職業(yè)人群。建議每隔1-2小時(shí)活動(dòng)下肢，休息時(shí)抬高腿部促進(jìn)血液回流，配合局部按摩改善癥狀。

2、飲水過(guò)量

短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多液體會(huì)超出腎臟排泄能力，導(dǎo)致水鈉潴留。表現(xiàn)為晨起眼瞼和小腿同時(shí)浮腫，按壓后凹陷恢復(fù)較快。需控制每日飲水量在2000毫升以內(nèi)，避免睡前大量飲水。

3、妊娠

妊娠中后期子宮增大壓迫下腔靜脈，激素變化引起水鈉潴留，多表現(xiàn)為雙下肢對(duì)稱性浮腫。建議側(cè)臥休息減輕壓迫，穿戴孕婦專用彈力襪，若伴隨血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征。

4、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常見(jiàn)小腿內(nèi)側(cè)蚯蚓狀凸起，伴隨脹痛和皮膚色素沉著。可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物，嚴(yán)重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。

5、心力衰竭

右心衰竭時(shí)體循環(huán)淤血會(huì)導(dǎo)致下肢凹陷性水腫，常從腳踝開(kāi)始向上蔓延，伴呼吸困難、乏力。需使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，限制每日鈉鹽攝入低于3克，必要時(shí)進(jìn)行心臟再同步化治療。

日常應(yīng)避免穿過(guò)緊的褲襪，控制體重減輕下肢負(fù)擔(dān)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。若浮腫持續(xù)超過(guò)3天或伴隨尿量減少、胸悶等癥狀，需及時(shí)排查腎臟疾病、甲狀腺功能減退等病因。監(jiān)測(cè)每日腿圍變化，記錄水腫發(fā)生時(shí)間和誘因有助于醫(yī)生診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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