急性胃腸炎患者在沒(méi)有嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí),一般可以適量吃雞蛋。若存在嚴(yán)重嘔吐或腹瀉,則需暫時(shí)避免食用。
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,能為身體提供修復(fù)胃腸黏膜所需的營(yíng)養(yǎng)。水煮蛋或蒸蛋羹的烹飪方式更易消化,建議每次食用不超過(guò)1個(gè)雞蛋,避免油炸或煎炒做法。急性期可將蛋黃碾碎加入米湯中少量進(jìn)食,有助于緩解胃腸負(fù)擔(dān)。
部分患者對(duì)雞蛋中的蛋白質(zhì)敏感,可能加重腹脹或腹痛癥狀。若進(jìn)食后出現(xiàn)腸鳴音亢進(jìn)、排氣增多等情況,應(yīng)立即停止食用。合并膽源性胃腸炎或高脂血癥患者需限制蛋黃攝入,以防刺激膽囊收縮或增加血脂負(fù)荷。
急性胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食,除雞蛋外還可選擇低脂魚(yú)肉、嫩豆腐等易消化蛋白來(lái)源。烹飪時(shí)注意將食物煮至軟爛,避免生冷、辛辣及高纖維食物。每日分5-6次少量進(jìn)食,配合口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況,須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和糞便檢測(cè)。
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