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肩周炎嚴(yán)重如何緩解

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肩周炎嚴(yán)重時(shí)可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、功能鍛煉及手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變等因素引起,表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥,嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍片。局部可外敷氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免長(zhǎng)期使用導(dǎo)致胃腸損傷。

2、物理治療

采用超聲波、沖擊波或超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解粘連。熱敷可用40℃左右熱毛巾每日敷患處15分鐘,冷敷適用于急性期腫脹。專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)的手法松解術(shù)可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度,需由治療師操作。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激,推拿采用滾法、揉法松解肌肉??蓛?nèi)服舒筋活血片或外用傷濕止痛膏,中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材。需選擇正規(guī)中醫(yī)院操作,避免燙傷或過度刺激。

4、功能鍛煉

爬墻練習(xí)面對(duì)墻壁手指交替上攀,鐘擺運(yùn)動(dòng)彎腰90度手臂自然擺動(dòng)。使用彈力帶進(jìn)行內(nèi)旋、外旋抗阻訓(xùn)練,每日3組每組10次。鍛煉需循序漸進(jìn),疼痛加重時(shí)立即停止。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)適用于保守治療無效的嚴(yán)重粘連,麻醉下手法松解需配合術(shù)后康復(fù)。術(shù)后需早期活動(dòng)防止再粘連,可能伴隨短暫疼痛加重。手術(shù)選擇需綜合評(píng)估病程和關(guān)節(jié)功能損傷程度。

肩周炎患者應(yīng)避免提重物及過度使用空調(diào),睡眠時(shí)用枕頭支撐患側(cè)手臂。飲食增加魚類、堅(jiān)果等抗炎食物,補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。每日?qǐng)?jiān)持熱敷后鍛煉,記錄關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善情況。若夜間痛醒或無法自主穿衣超過2周,需及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案??祻?fù)期間保持心情舒暢,避免焦慮情緒影響恢復(fù)進(jìn)程。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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