哺乳期乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、保持乳頭清潔、使用乳頭保護(hù)霜、冷敷緩解疼痛、及時就醫(yī)等方式改善。乳頭疼痛可能與哺乳姿勢不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺管堵塞、真菌感染、乳腺炎等原因有關(guān)。
1、調(diào)整哺乳姿勢
哺乳時讓寶寶含住大部分乳暈而非僅含乳頭，避免過度牽拉。采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，用枕頭支撐手臂減輕壓力。哺乳后輕輕按壓寶寶下頜幫助其自然松開乳頭，不要強(qiáng)行拉扯。若疼痛持續(xù)，可嘗試不同哺乳姿勢找到最舒適的角度。
2、保持乳頭清潔
每次哺乳前后用溫水清洗乳頭，避免使用肥皂或酒精類產(chǎn)品。哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭，利用其抗菌成分促進(jìn)愈合。選擇純棉透氣內(nèi)衣并及時更換防溢乳墊，保持局部干燥。已出現(xiàn)皸裂時可薄涂紅霉素軟膏預(yù)防感染。
3、使用乳頭保護(hù)霜
純羊脂膏能在乳頭表面形成保護(hù)膜，哺乳前無須擦拭。含維生素E的乳頭修護(hù)霜可促進(jìn)表皮修復(fù)，每日使用3-4次。暫時性疼痛可使用利多卡因凝膠緩解，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。避免使用含香料或防腐劑的護(hù)膚品。
4、冷敷緩解疼痛
哺乳間隙用冷藏后的濕紗布冷敷乳頭5-10分鐘，減輕腫脹疼痛。卷心菜葉冷藏后敷于乳房可抑制泌乳素分泌，緩解脹痛。冷敷后需徹底擦干并涂抹保濕產(chǎn)品。若出現(xiàn)局部發(fā)紅發(fā)熱應(yīng)停止冷敷，警惕感染可能。
5、及時就醫(yī)
持續(xù)疼痛伴乳頭白斑可能提示鵝口瘡感染，需使用制霉菌素混懸液治療。乳腺炎表現(xiàn)為乳房硬塊、發(fā)熱時，需口服頭孢克洛干混懸劑等抗生素。反復(fù)乳頭皸裂需排除嬰兒舌系帶過短等問題。出現(xiàn)膿性分泌物應(yīng)立即停止哺乳并就醫(yī)。
哺乳期間建議穿著無鋼圈哺乳文胸減少摩擦，每日進(jìn)行乳房按摩促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，避免高脂飲食加重乳腺堵塞。哺乳前后可做肩頸放松運(yùn)動緩解肌肉緊張。若調(diào)整護(hù)理措施3天后仍無改善，或伴隨發(fā)熱、乳房硬塊等癥狀，需及時至乳腺外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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