腰椎盤膨出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術治療等方式改善。腰椎盤膨出通常與椎間盤退變、長期勞損、外傷等因素有關,可能伴隨腰痛、下肢麻木等癥狀。
急性期需嚴格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作,減輕椎間盤壓力。日??墒褂醚鼑蔚灰碎L期佩戴,防止肌肉萎縮。
超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán),緩解神經根水腫。腰椎牽引可增大椎間隙,減輕髓核對神經根的壓迫,需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。紅外線照射有助于放松肌肉痙攣。
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛,甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片,但須警惕藥物依賴。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善腰肌緊張狀態(tài)。
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位調節(jié)氣血運行,推拿手法需避開急性炎癥期。中藥熏蒸采用獨活、桑寄生等藥材溫經通絡,外敷膏藥如消痛貼膏可局部透皮給藥。
經皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于保守治療無效的病例,具有創(chuàng)傷小恢復快特點。開放性椎間盤切除融合術用于嚴重椎管狹窄,需植入椎間融合器維持脊柱穩(wěn)定性。
日常應保持標準體重以減少腰椎負荷,睡眠時側臥屈膝或在膝下墊枕。避免提重物及突然扭轉腰部,加強腰背肌鍛煉可練習五點支撐法、游泳等低沖擊運動。飲食注意補充鈣質和維生素D,適度曬太陽促進骨骼健康。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī),提示可能發(fā)生馬尾綜合征等緊急情況。
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