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酒后胃酸怎么緩解

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酒后胃酸可通過適量飲用溫水、食用堿性食物、服用胃黏膜保護劑、保持直立姿勢、避免刺激性飲食等方式緩解。酒后胃酸通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂等因素引起。

1、飲用溫水

酒后胃酸時可少量多次飲用35-40℃的溫水，溫水能稀釋胃酸濃度并促進酒精代謝。避免一次性大量飲水，以免增加胃內壓力誘發(fā)嘔吐。若伴有惡心癥狀，可加入少量生姜片煮水飲用。

2、食用堿性食物

選擇饅頭、蘇打餅干等低脂堿性食物中和胃酸，每次攝入量不超過100克。牛奶雖為弱堿性但含脂肪可能延緩胃排空，建議選擇脫脂奶且飲用溫度不超過50℃。香蕉富含果膠可吸附胃酸，但胃痛劇烈時不宜空腹食用。

3、胃黏膜保護劑

鋁碳酸鎂咀嚼片可直接中和胃酸并在胃黏膜形成保護層，硫糖鋁混懸凝膠能選擇性覆蓋潰瘍面。若出現(xiàn)嘔血或黑便，需立即停用并就醫(yī)。此類藥物不宜與抗生素同服，需間隔2小時以上。

4、保持直立姿勢

飲酒后30分鐘內避免平臥，建議保持上半身抬高15-30度的坐姿或半臥位。散步需控制為慢速行走，持續(xù)超過20分鐘可能加重胃部不適。束腰衣物會增加腹壓，應及時松開腰帶。

5、避免刺激性飲食

醒酒期間禁止攝入咖啡、碳酸飲料及過酸水果。濃茶中的茶堿會加速胃酸分泌，建議改飲低濃度茉莉花茶。辛辣食物會加重胃黏膜損傷，癥狀緩解前應以小米粥、藕粉等流食為主。

酒后24小時內需持續(xù)觀察胃部癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)絞痛、嘔血或發(fā)熱需急診就醫(yī)。日常應控制飲酒量，空腹飲酒前可先食用面包等碳水化合物。長期飲酒者建議定期進行胃鏡檢查，必要時遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物預防胃部病變?；謴推陲嬍匙裱瓘那辶髻|、濃流質到軟食的漸進原則，烹飪方式以蒸煮為主。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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