若健身少量喝啤酒,對長肌肉可能沒有影響;若健身長期且大量喝啤酒,則可能有不良影響。
1.沒有:若在健身的同時,少量飲用啤酒,酒精攝入不是很多,可能對長肌肉沒有明顯的不良影響。
2.有:若健身的同時長期并且大量飲用啤酒,酒精進(jìn)入血液,容易導(dǎo)致肌肉收縮、神經(jīng)興奮增強(qiáng),肌肉活動量減少,酒精在代謝中排出大量鈣離子,會引起肌無力甚至肌肉抽搐。在此情況下,飲酒對長肌肉可能有一定的不良影響。
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