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腰椎間盤突出屁股筋疼怎么辦

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腰椎間盤突出屁股筋疼可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出屁股筋疼通常由椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因引起。

1、臥床休息

腰椎間盤突出急性發(fā)作期建議嚴(yán)格臥床休息1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐或彎腰動(dòng)作。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕減輕椎間盤壓力，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫，每次治療15-20分鐘。牽引治療通過(guò)機(jī)械拉伸增大椎間隙，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，單次牽引重量不超過(guò)體重的三分之一。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、按法等手法松解臀部肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材煮沸后熏蒸患處，每日1次連續(xù)7天。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)6毫米切口摘除突出髓核，適用于保守治療無(wú)效者。人工椎間盤置換術(shù)能保持脊柱活動(dòng)度，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)避免久坐久站，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，坐姿保持腰部挺直。睡眠選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭維持脊柱中立位。加強(qiáng)腰背肌鍛煉可練習(xí)五點(diǎn)支撐法，每周3次每次10組，動(dòng)作需緩慢控制。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300毫升牛奶或等量乳制品。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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