低壓和高壓是血壓測量的兩個(gè)重要指標(biāo),分別對(duì)應(yīng)舒張壓和收縮壓。收縮壓反映心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的壓力,舒張壓反映心臟舒張時(shí)血管壁的壓力。正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。
收縮壓升高可能由動(dòng)脈硬化、甲狀腺功能亢進(jìn)、長期精神緊張等因素引起,通常伴隨頭暈、心悸等癥狀。舒張壓升高常見于肥胖、高鹽飲食、腎臟疾病等,可能引發(fā)胸悶、乏力等表現(xiàn)。兩者持續(xù)異常均需警惕高血壓病,但單純收縮期高血壓多見于老年人,與動(dòng)脈彈性減退相關(guān);單純舒張期高血壓更常見于中青年,多與代謝異常有關(guān)。
測量時(shí)袖帶位置不當(dāng)、情緒激動(dòng)、膀胱充盈等因素可能導(dǎo)致讀數(shù)偏差。電子血壓計(jì)需定期校準(zhǔn),測量前應(yīng)靜坐5分鐘,避免吸煙或飲用咖啡。家庭自測建議選擇上臂式設(shè)備,記錄早晚各兩次數(shù)據(jù)取平均值。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測能更準(zhǔn)確評(píng)估24小時(shí)波動(dòng)規(guī)律,尤其適用于隱匿性高血壓或白大衣高血壓的診斷。
血壓管理需結(jié)合生活方式調(diào)整與醫(yī)療干預(yù)。減少鈉鹽攝入、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血管彈性。限制飲酒、戒煙可降低外周血管阻力。若確診高血壓,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物,避免自行調(diào)整劑量。定期監(jiān)測眼底、腎功能等靶器官損害情況,合并糖尿病或高脂血癥時(shí)需綜合控制代謝指標(biāo)。
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