女性月經(jīng)期間通??梢赃m量喝梨子燉水,但需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)綜合判斷。
月經(jīng)一般是指卵巢因?yàn)橹芷谛宰兓鸬?a href="http://www.deprekin.com/k/3flcknjykm4pni2.html" target="_blank">子宮內(nèi)膜出血、脫落。而梨子一般屬于健康水果,通常不會(huì)影響月經(jīng)期間女性的身體情況。梨子本身富含多種維生素,如維生素C、維生素B族等。將梨子燉煮后,梨子寒涼性質(zhì)會(huì)逐漸緩和,更適合女性月經(jīng)期間食用。對(duì)于體質(zhì)偏熱,月經(jīng)期間伴有燥熱、口渴、咽喉不適等癥狀的女性,適量飲用梨子燉水,既能補(bǔ)充經(jīng)期因失血及身體代謝加快所消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),又能利用燉梨水的清熱作用緩解不適。燉煮過程中加入適量冰糖,還可起到補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳等輔助效果,冰糖能在一定程度上中和梨子的涼性。日常生活當(dāng)中,除了合理飲食外,保暖較為重要。尤其是腹部保暖,一般可以通過多穿衣物、使用熱水袋熱敷等方式促進(jìn)血液循環(huán),緩解月經(jīng)期間的不適。
但是對(duì)于體質(zhì)虛寒、宮寒的女性,大量飲用梨子燉水可能對(duì)身體有害。因?yàn)橛邢嚓P(guān)情況的女性月經(jīng)期間可能存在怕冷、小腹冷痛、月經(jīng)血顏色偏暗等癥狀,過多攝入偏涼性的梨子燉水,可能會(huì)加重宮寒癥狀,導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢,腹痛加劇。
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