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糖尿病能吃什么營養(yǎng)品

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糖尿病患者可遵醫(yī)囑選擇適量補充蛋白粉、復(fù)合維生素B族、魚油、膳食纖維粉、鈣鎂鋅片等營養(yǎng)品。需注意避免含糖量高的營養(yǎng)補充劑,并嚴(yán)格監(jiān)測血糖變化。

一、蛋白粉

乳清蛋白或植物蛋白粉有助于維持肌肉量,改善糖代謝。建議選擇無添加糖的分離乳清蛋白,每日攝入量不超過20克,合并腎病患者需謹(jǐn)慎使用。

二、復(fù)合維生素B族

維生素B1、B6、B12可改善糖尿病周圍神經(jīng)病變,緩解手腳麻木癥狀。建議選擇藥用級復(fù)合維生素B片,避免大劑量單一補充。

三、魚油

富含Omega-3脂肪酸的魚油能降低甘油三酯,改善血管內(nèi)皮功能。建議選擇EPA+DHA含量超過60%的高純度魚油軟膠囊,每日劑量不超過2克。

四、膳食纖維粉

菊粉、低聚果糖等水溶性膳食纖維可延緩葡萄糖吸收,調(diào)節(jié)腸道菌群。建議餐前10克沖泡飲用,需配合足量飲水以防腹脹。

五、鈣鎂鋅片

聯(lián)合補充有助于預(yù)防糖尿病性骨質(zhì)疏松,改善胰島素敏感性。建議選擇鈣鎂鋅比例為2:1:1的螯合型制劑,避免與鐵劑同服。

糖尿病患者選擇營養(yǎng)品時應(yīng)重點核查成分表,避免含麥芽糊精、果葡糖漿等升糖成分,服用期間需定期監(jiān)測血糖及肝腎功能。日常飲食建議以低升糖指數(shù)食物為主,配合規(guī)律運動,營養(yǎng)品僅作為膳食補充而非替代。出現(xiàn)血糖波動或不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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