嘴唇上密密麻麻的小泡可能是單純皰疹或口角炎引起的，可通過局部用藥、保持清潔、避免刺激、調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫力等方式緩解。單純皰疹通常由病毒感染引起，口角炎可能與維生素缺乏或真菌感染有關(guān)。
1、局部用藥
單純皰疹可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等抗病毒藥物，口角炎可涂抹紅霉素軟膏或克霉唑乳膏。藥物需薄涂于患處，避免接觸眼睛和口腔黏膜。若小泡破裂，可先用生理鹽水清潔再用藥。
2、保持清潔
每日用溫水輕柔清洗唇部，避免用力摩擦。清潔后及時(shí)擦干水分，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。禁止用手?jǐn)D壓或撕扯小泡，以免繼發(fā)感染。建議使用獨(dú)立毛巾，避免與他人共用個(gè)人物品。
3、避免刺激
暫時(shí)停用含酒精、香精的唇部化妝品，減少辛辣、過燙食物刺激。外出時(shí)佩戴口罩防曬防風(fēng)，冬季可使用凡士林滋潤(rùn)唇部。避免舔唇、咬唇等習(xí)慣性動(dòng)作，防止唾液刺激加重癥狀。
4、調(diào)整飲食
適量增加富含維生素B2的牛奶、雞蛋，補(bǔ)充維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬果。減少油炸、堅(jiān)果類等易引發(fā)燥熱的食物。每日飲水不少于1500毫升，保持黏膜濕潤(rùn)。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)。情緒緊張可能誘發(fā)皰疹復(fù)發(fā)，可通過冥想、深呼吸調(diào)節(jié)壓力。反復(fù)發(fā)作者可咨詢醫(yī)生評(píng)估免疫調(diào)節(jié)方案。
出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大或小泡擴(kuò)散至面部時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。日常避免與他人共用餐具，皰疹未愈期間暫不宜進(jìn)行親密接觸?；謴?fù)期注意觀察是否伴隨口角皸裂、脫屑等癥狀，長(zhǎng)期不愈需排查糖尿病等潛在疾病。保持規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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