健康人群每天的尿量在1L-2L,具體需要根據(jù)飲水量判斷。
尿液的生成始于腎臟。血液中的水、廢物、離子和其他物質(zhì)會被腎小球過濾,形成原尿。健康人群每天形成的原尿有150L左右。原尿會進(jìn)入腎小管,其中大部分水、電解質(zhì)、葡萄糖和氨基酸等,會被重新吸收到血液中。剩余的尿液從腎臟進(jìn)入尿道,然后排出體外,每天排出量在1L-2L。
人的尿量會受到氣溫、體育活動水平以及飲食習(xí)慣等影響,所以存在較大差異性。如果氣溫比較高或是體育活動水平高,體內(nèi)的部分水分會通過汗液的形式蒸發(fā),所以尿量會減少,可能在1L左右。如果平時喜歡吃水分含量多的食物,可能尿量會相對增多,在2L左右。
如果尿量過少,可能與喝水太少有關(guān),無需特殊處理,每天保證攝入足夠的水分即可。如果尿量太多,減少水分?jǐn)z入即可。如果出現(xiàn)尿痛、尿急、尿頻等癥狀,則考慮出現(xiàn)尿路感染,建議及時就醫(yī)。
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