來例假一般指月經(jīng)。通常月經(jīng)前2天、月經(jīng)期間、月經(jīng)后3天不能獻血。
月經(jīng)通常是指子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致出血的正常生理現(xiàn)象,月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)腹脹、輕微腹痛、乳房脹痛等不適癥狀。月經(jīng)前2天獻血,可能會使身體虛弱,導(dǎo)致月經(jīng)期間的不適感加重;月經(jīng)期間機體會排出血液,此時獻血可能導(dǎo)致血液過多流失,不利于身體健康;月經(jīng)后3天,身體還比較虛弱,需要注意休息,如果獻血,可能導(dǎo)致虛弱加重。在其他時間,通??梢赃m量參與獻血活動,有利于促進血液新陳代謝、降低血液黏稠度等,有利于身體健康。
月經(jīng)期間,女性需注意清淡飲食,適量食用南瓜、雞蛋、牛奶等。保持良好的休息,避免吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣。如果感到身體不適,需要及時前往醫(yī)院檢查,以免貽誤病情。
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