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毛脈南酸棗有哪些功效和作用

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毛脈南酸棗具有抗氧化、增強(qiáng)免疫、改善消化、保護(hù)心血管和促進(jìn)睡眠等功效。毛脈南酸棗是鼠李科植物南酸棗的干燥成熟果實(shí)，常用于中藥配伍或食療。

1、抗氧化

毛脈南酸棗富含多酚類物質(zhì)和維生素C，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。其提取物可抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，對皮膚老化和慢性炎癥有一定改善作用。建議與藍(lán)莓、綠茶等富含抗氧化成分的食物搭配食用。

2、增強(qiáng)免疫

毛脈南酸棗中的多糖成分可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提升機(jī)體非特異性免疫功能。動物實(shí)驗(yàn)顯示其能增加血清免疫球蛋白含量，適用于免疫力低下人群。但需注意避免與免疫抑制劑同用。

3、改善消化

毛脈南酸棗含有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌、促進(jìn)腸蠕動，緩解功能性消化不良。對食欲不振、飯后腹脹有效，可配伍山楂、陳皮等助消化藥材。胃腸潰瘍急性期患者應(yīng)慎用。

4、保護(hù)心血管

毛脈南酸棗的皂苷類成分有助于調(diào)節(jié)血脂代謝，降低低密度脂蛋白膽固醇沉積。其鉀元素含量較高，對維持血壓穩(wěn)定有輔助作用。建議高血壓患者可搭配決明子代茶飲。

5、促進(jìn)睡眠

毛脈南酸棗仁含有皂苷和生物堿，通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。對心腎不交型失眠效果較好，常與酸棗仁、柏子仁配伍使用。長期失眠者需配合行為認(rèn)知治療。

日常食用毛脈南酸棗可煮粥或泡水，每日用量建議控制在10-15克。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少生食，孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。儲存時(shí)需密封防潮，避免與刺激性氣味物品混放。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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