中氣下瀉是中醫(yī)學(xué)術(shù)語,指因脾胃虛弱導(dǎo)致中氣不足、升舉無力,引發(fā)臟器下垂或腹瀉等癥狀的病理狀態(tài)。
中氣下瀉的核心病機(jī)為脾胃氣虛,無法固攝升提。脾胃為后天之本,主運化水谷精微并輸布全身。當(dāng)長期飲食不節(jié)、勞倦過度或久病耗傷時,脾胃功能受損,中焦氣機(jī)下陷。典型表現(xiàn)為脘腹墜脹、久瀉不止、肛門重墜感,嚴(yán)重者可出現(xiàn)胃下垂、子宮脫垂等臟器下垂體征。舌象多見淡胖有齒痕,脈象沉細(xì)無力。中醫(yī)治療以補(bǔ)中益氣、升陽舉陷為原則,常用補(bǔ)中益氣湯等方劑加減。日常需避免生冷油膩食物,注意腹部保暖,可配合艾灸足三里等穴位輔助調(diào)理。
中氣下瀉患者應(yīng)規(guī)律進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?,如山藥粥、紅棗小米粥等健脾食材。避免久站久蹲等增加腹壓的動作,適度練習(xí)八段錦中托舉類動作以增強(qiáng)盆底肌力量。若出現(xiàn)明顯臟器脫垂或持續(xù)腹瀉,需及時就醫(yī)進(jìn)行針灸或中藥調(diào)理,防止電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。
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