頭發(fā)干枯、毛躁通常與作息不規(guī)律、缺乏營養(yǎng)、接觸紫外線、使用不合適的洗發(fā)水、毛囊炎等因素有關(guān),治療方法一般有規(guī)律作息、飲食調(diào)養(yǎng)、避免日曬、使用合適洗發(fā)水、藥物治療等。
1、作息不規(guī)律:如果長時(shí)間熬夜,肝、膽無法得不到充足休息,可能會導(dǎo)致氣血不足,頭發(fā)出現(xiàn)干枯、發(fā)黃、毛躁的癥狀。建議早睡早起,使器官得到休息。
2、缺乏營養(yǎng):如果維生素D不足,容易導(dǎo)致頭發(fā)缺少彈性,變得干枯、易斷、毛糙等。建議多吃含維生素D的食物,如玉米、豬肝等。
3、接觸紫外線:如果長時(shí)間接觸紫外線,可能會使頭皮受損,頭發(fā)變得干枯、稀少、毛糙等。建議日光強(qiáng)烈的白天避免外出,或者在外出時(shí)使用遮陽傘。
4、使用不合適的洗發(fā)水:如果使用刺激性洗發(fā)水,容易刺激毛囊,出現(xiàn)炎癥,影響正常的頭發(fā)生長。建議選擇溫和、不刺激的洗發(fā)水,有利于滋潤頭發(fā)。
5、毛囊炎:如果頭皮的毛囊出現(xiàn)炎癥,可能會有干枯、分叉、毛糙等癥狀?;颊呖梢宰襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸鈉軟膏、鹵米松乳膏等藥物進(jìn)行治療。
建議不要因頭發(fā)干枯毛糙而導(dǎo)致精神壓力大,可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動,如爬山、攀巖等,放松心情。如果頭發(fā)干枯毛糙的癥狀比較嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。
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