茶里面含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分,建議適當(dāng)飲用。
1.茶多酚:茶多酚一般是茶葉中多酚類(lèi)物質(zhì)的總稱(chēng),占比較高,有一定的抗氧化、降脂等作用,能夠增強(qiáng)免疫力。
2.咖啡因:茶中含有一定的咖啡因,通常會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),可以提神醒腦。
3.氨基酸:茶葉中含有較多的氨基酸,例如賴(lài)氨酸、茶氨酸等,對(duì)身體健康有一定的好處。
4.維生素:茶中富含維生素,如維生素C、維生素E等,是機(jī)體維持正常代謝功能所需要的物質(zhì)。
5.礦物質(zhì):茶葉中富含礦物質(zhì),如鈣、鋅、鎂等,可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
在日常生活中,不建議晚上喝茶,容易出現(xiàn)失眠的情況。
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小寶寶拉尿和拉便都正常為啥不長(zhǎng)肉?
1個(gè)問(wèn)答
都會(huì)有什么誘因可能造成泌尿感染的發(fā)生
1個(gè)問(wèn)答
都會(huì)有什么明顯病因可能患上泌尿感染
1個(gè)問(wèn)答
都會(huì)有什么原因也許會(huì)造成泌尿感染的發(fā)生
1個(gè)問(wèn)答
都會(huì)有那些情形可能會(huì)導(dǎo)致患上泌尿感染
1個(gè)問(wèn)答
一旦支氣管出現(xiàn)炎癥都會(huì)有哪些表現(xiàn)
1個(gè)問(wèn)答
都會(huì)有什么起因會(huì)引起泌尿感染
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肌酐和白球比都升高的原因有那些?
1個(gè)問(wèn)答
寶寶微量元素都正常還用補(bǔ)鈣鐵鋅嗎
1個(gè)問(wèn)答
都會(huì)有什么因由有可能患上泌尿感染
1個(gè)問(wèn)答