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戴隱形眼鏡的技巧

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佩戴隱形眼鏡需掌握清潔消毒、摘戴手法、時(shí)間控制等技巧，可降低眼部感染風(fēng)險(xiǎn)并提升舒適度。

1、清潔消毒

隱形眼鏡使用前后需用專用護(hù)理液沖洗鏡片表面，手指揉搓鏡片正反面各10秒去除蛋白沉積。護(hù)理液開封后3個(gè)月內(nèi)用完，鏡盒每周煮沸消毒或更換。禁止用自來(lái)水、唾液或生理鹽水替代護(hù)理液，可能引發(fā)棘阿米巴角膜炎等感染。

2、摘戴手法

佩戴前洗凈雙手并擦干，用指腹將鏡片凹面向上托起，另一手拉開上下眼瞼后輕放鏡片。摘取時(shí)雙眼注視前方，用指腹輕捏鏡片邊緣取下。避免用指甲接觸鏡片，鏡片掉落須重新消毒。初戴者可對(duì)鏡練習(xí)5-7天適應(yīng)操作。

3、時(shí)間控制

日拋型佩戴不超過(guò)12小時(shí)，月拋型建議每日佩戴8-10小時(shí)。游泳、洗澡、睡覺(jué)時(shí)需摘除鏡片。長(zhǎng)時(shí)間用眼每2小時(shí)休息15分鐘，可配合人工淚液緩解干澀。超時(shí)佩戴可能導(dǎo)致角膜缺氧、新生血管增生。

4、適應(yīng)檢查

初次佩戴前需完成角膜曲率、眼壓等檢查，由眼科醫(yī)生確認(rèn)適配度。選擇高透氧硅水凝膠材質(zhì)可減少異物感。佩戴后出現(xiàn)持續(xù)紅癢、畏光、視物模糊應(yīng)立即停用并就醫(yī)，排查角膜炎或結(jié)膜炎。

5、定期更換

嚴(yán)格按照鏡片周期更換，日拋型禁止重復(fù)使用，月拋型使用25-30天需丟棄。過(guò)期鏡片透氧性下降且易滋生細(xì)菌。同時(shí)每6-12個(gè)月復(fù)查驗(yàn)光數(shù)據(jù)，及時(shí)調(diào)整鏡片參數(shù)。

建議建立佩戴記錄本登記每日使用時(shí)長(zhǎng)和不適癥狀。外出隨身攜帶備用框架眼鏡和潤(rùn)眼液，避免用手揉眼。選擇防紫外線功能的鏡片時(shí)仍需搭配太陽(yáng)鏡防護(hù)。感冒、孕期或免疫力低下時(shí)暫緩佩戴，眼部化妝前先戴鏡后上妝。出現(xiàn)持續(xù)刺痛或視力下降需及時(shí)眼科就診排查并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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