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發(fā)燒38度左右怎么辦

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發(fā)燒38度左右可通過物理降溫、適量飲水、調(diào)整飲食、使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、藥物副作用、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭身體有助于散熱，重點(diǎn)擦拭額頭、腋下、腹股溝等血管豐富部位。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。可以重復(fù)進(jìn)行溫水擦拭，每次持續(xù)10-15分鐘。同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，調(diào)節(jié)室溫至適宜溫度。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適，應(yīng)立即停止物理降溫。

2、適量飲水

發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，需要補(bǔ)充足夠水分防止脫水。可以少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需要增加飲水量。兒童發(fā)燒時(shí)家長(zhǎng)需定時(shí)喂水，每次10-20毫升，每小時(shí)1-2次。

3、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如粥類、面條、蒸蛋等，避免油膩辛辣食物?？梢赃m量食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。少食多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若食欲不振，不必強(qiáng)迫進(jìn)食，以補(bǔ)充水分為主。發(fā)熱期間避免食用海鮮等易致敏食物。

4、使用藥物

體溫超過38.5度或伴有明顯不適時(shí)可遵醫(yī)囑使用退熱藥物，如對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等。不可自行增加藥量或縮短用藥間隔。使用退熱藥物后需監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄用藥時(shí)間。避免多種退熱藥混合使用，兒童用藥需嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量。

5、及時(shí)就醫(yī)

若發(fā)熱持續(xù)超過3天，體溫超過39度，或出現(xiàn)皮疹、抽搐、意識(shí)模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者發(fā)熱需盡早醫(yī)療干預(yù)。就醫(yī)時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述發(fā)熱特點(diǎn)、伴隨癥狀及用藥情況。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查以明確病因。

發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，避免劇烈活動(dòng)。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，根據(jù)體溫變化增減被褥。監(jiān)測(cè)體溫變化，每2-4小時(shí)測(cè)量一次并記錄。注意觀察有無新發(fā)癥狀，如咳嗽、腹瀉、嘔吐等?；謴?fù)期仍要注意休息，逐步增加活動(dòng)量。飲食可逐漸恢復(fù)正常，但仍需保證營養(yǎng)均衡。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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