輔食和奶的時間安排需根據(jù)嬰兒月齡調(diào)整,6月齡前以母乳或配方奶為主,6月齡后逐漸增加輔食并保持每日600-800毫升奶量。
6-8月齡嬰兒可先喂奶再喂輔食,兩餐間隔2-3小時,每日1-2次輔食。9-12月齡可調(diào)整為三餐輔食與三次奶,輔食與奶間隔1.5-2小時,奶量不低于600毫升。1歲后以家庭飲食為主,每日保證360-500毫升奶制品攝入。添加輔食初期應(yīng)選擇強化鐵米粉、肉泥等高鐵食物,每次嘗試單一食材觀察3天無過敏反應(yīng)后再引入新食物。輔食質(zhì)地從泥糊狀逐步過渡到碎末、小塊狀,避免蜂蜜、牛奶、堅果等高風(fēng)險食物。
家長需注意觀察嬰兒饑餓信號,如吮吸手指、轉(zhuǎn)頭覓食等,避免強迫進食。若出現(xiàn)嘔吐、皮疹等過敏癥狀應(yīng)立即停止新輔食并就醫(yī)。輔食制作過程要保持清潔,現(xiàn)做現(xiàn)吃,剩余食物不宜儲存。每次喂食后可用溫水清潔口腔,幫助嬰兒建立良好飲食習(xí)慣。
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