吃了糯米胃難受、燒心可能和暴飲暴食、患病有關(guān)，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、局部按摩、合理膳食、合理用藥的方式進(jìn)行改善。
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：此時(shí)可能提示吃了過多的糯米，建議適當(dāng)進(jìn)行散步、拉伸等運(yùn)動(dòng)，有助于增加身體的消耗，促進(jìn)消化，從而改善上述不適。
2.局部按摩：建議對(duì)胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蚣铀倨渲械膬?nèi)容物排出，從而緩解脹氣、脹痛等不適。
3.合理膳食：日常需避免暴飲暴食，并盡量吃清淡、易消化的食物，比如白粥、玉米糊等，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
4.合理用藥：如果上述情況持續(xù)存在，可能提示積食、消化不良等情況?；颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、復(fù)合凝乳酶膠囊等藥物進(jìn)行改善。
若上述不適加重，需積極尋求醫(yī)生的幫助，不宜盲目用藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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