兒童惡心可按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴、天樞穴等穴位緩解。穴位按摩可作為輔助手段，但需結(jié)合具體病因處理，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。
1、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩此穴有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解因飲食不當(dāng)或暈動癥引起的惡心。用拇指指腹以適度力度按壓1-3分鐘，重復(fù)進(jìn)行。注意兒童皮膚嬌嫩，避免用力過度。
2、合谷穴
合谷穴在手背第1、2掌骨間，近第2掌骨橈側(cè)中點處。刺激該穴位可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)緩解胃腸不適，對功能性惡心有效。家長可用拇指和食指捏住兒童手部穴位，輕柔按壓至微有酸脹感。合并發(fā)熱或感染性嘔吐時需配合藥物治療。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。此穴是調(diào)理脾胃的要穴，適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振伴惡心。建議家長每日早晚用指關(guān)節(jié)順時針按揉50-100次，配合熱敷效果更佳。急性胃腸炎發(fā)作期慎用。
4、中脘穴
中脘穴在腹部前正中線上，臍上4寸處。按摩能直接作用于胃部，緩解積食或受涼引起的惡心。兒童取仰臥位，家長以掌心輕柔打圈按摩5-10分鐘。腹脹明顯者可配合熱鹽袋外敷。若觸及包塊或按壓痛劇須停止并就醫(yī)。
5、天樞穴
天樞穴位于臍中旁開2寸，左右各一。該穴位調(diào)節(jié)腸腑氣機，對伴隨腹痛的惡心效果顯著。雙手拇指同時按壓雙側(cè)穴位，力度以皮膚輕度凹陷為度。腸梗阻、闌尾炎等急腹癥禁用穴位按摩。
家長操作前應(yīng)修剪指甲并搓熱雙手，選擇餐后1小時進(jìn)行按摩?？膳浜巷嬘蒙倭可蜿惼に鰪娭箛I效果。若兒童出現(xiàn)面色蒼白、頻繁嘔吐或精神萎靡，應(yīng)立即停止按摩并送醫(yī)排查腸套疊、腦膜炎等疾病。日常注意飲食衛(wèi)生，避免過飽或空腹時間過長，培養(yǎng)規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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