瘀阻是中醫(yī)學(xué)概念，指氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致血液淤積在經(jīng)絡(luò)或組織中的病理狀態(tài)，常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、青紫等癥狀。
1、氣血不暢
長期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)或情緒抑郁可能導(dǎo)致氣機(jī)郁滯，影響血液運(yùn)行。這類情況可通過適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、針灸疏通經(jīng)絡(luò)，配合紅花、當(dāng)歸等活血藥材調(diào)理。
2、外傷因素
跌打損傷會(huì)使局部血管破裂，血液滲出形成淤血。急性期需冷敷減少出血，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)吸收，可外敷三七粉或云南白藥氣霧劑。
3、寒邪侵襲
寒冷環(huán)境導(dǎo)致血管收縮，血流速度減緩形成淤堵。表現(xiàn)為遇冷加重疼痛，可艾灸關(guān)元、足三里等穴位，內(nèi)服桂枝茯苓丸溫經(jīng)散寒。
4、血熱妄行
體內(nèi)熱邪熾盛迫血妄行，常見于發(fā)熱性疾病后期。伴隨口渴、舌紅等癥狀，需用清熱涼血藥物如犀角地黃丸配合靜養(yǎng)。
5、痰濕阻滯
肥胖或濕重體質(zhì)者痰濕與淤血互結(jié)，多見肢體沉重、皮下結(jié)節(jié)。建議低脂飲食，可用血府逐瘀丸聯(lián)合二陳丸化痰祛瘀。
日常應(yīng)注意保暖避免寒濕侵襲，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血流通，飲食宜清淡少油膩，可適量食用山楂、黑木耳等活血食材。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚顏色異常改變或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血管病變等器質(zhì)性疾病。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行長期服用活血藥物導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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