胃炎患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定、避免刺激因素、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。胃炎通常由幽門螺桿菌感染、藥物刺激、不良飲食習(xí)慣、精神壓力、膽汁反流等原因引起。
胃炎患者需選擇易消化、低纖維的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免辛辣、油膩、過酸或過燙食物,減少咖啡、濃茶、酒精攝入。急性發(fā)作期可暫時(shí)采用流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,癥狀緩解后逐步過渡到軟食。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。進(jìn)食后靜坐或緩步行走有助于消化,睡前2小時(shí)不宜進(jìn)食。建立固定的三餐時(shí)間,避免饑飽無常。長期作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),加重胃炎癥狀。
焦慮、抑郁等負(fù)面情緒可能通過腦腸軸影響胃酸分泌和胃腸蠕動??赏ㄟ^深呼吸、冥想、適度運(yùn)動等方式緩解壓力。若長期存在情緒問題,建議尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
戒煙可減少尼古丁對胃黏膜的損傷,避免服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。注意保暖,避免腹部受涼誘發(fā)痙攣。工作環(huán)境中接觸化學(xué)物質(zhì)時(shí)需做好防護(hù)。
幽門螺桿菌陽性患者需規(guī)范使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物聯(lián)合治療。胃酸過多者可短期服用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解癥狀。所有藥物均需按療程使用,不可自行增減劑量。
胃炎患者日??蛇m量食用山藥、南瓜、香蕉等保護(hù)胃黏膜的食物,避免暴飲暴食。建議每餐七分飽,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測病情變化,若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀需立即就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動,促進(jìn)胃腸蠕動。
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