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飛揚(yáng)穴準(zhǔn)確位置與功效是什么

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飛揚(yáng)穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴，位于小腿后外側(cè)，腓腸肌外下方凹陷處，主治頭痛、目眩、腰腿疼痛及下肢痿痹等病癥。

1、定位方法

飛揚(yáng)穴在小腿后區(qū)，昆侖穴直上7寸，腓腸肌外下緣與跟腱移行處。取穴時(shí)可采用俯臥位或站立位，從外踝尖與跟腱連線中點(diǎn)向上量取約7橫指寬度，按壓有明顯酸脹感處即為該穴。

2、解剖結(jié)構(gòu)

該穴深層為腓腸肌外側(cè)頭，分布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)和小隱靜脈屬支。針刺時(shí)需避開(kāi)腓腸神經(jīng)及小隱靜脈，進(jìn)針深度一般為1-1.5寸。

3、主治功效

飛揚(yáng)穴具有疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)除濕的作用，臨床常用于治療坐骨神經(jīng)痛引起的下肢放射痛、急性腰扭傷導(dǎo)致的活動(dòng)受限，以及腓腸肌痙攣出現(xiàn)的局部抽搐。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的膝關(guān)節(jié)腫脹也有緩解效果。

4、配伍應(yīng)用

配合承山穴可增強(qiáng)舒筋活絡(luò)功效，改善小腿轉(zhuǎn)筋；與腎俞穴同用能加強(qiáng)補(bǔ)腎強(qiáng)腰作用，治療慢性腰肌勞損；配伍風(fēng)市穴有助于緩解下肢麻木。針刺時(shí)可配合艾灸增強(qiáng)溫通效果。

5、操作禁忌

局部皮膚感染或嚴(yán)重靜脈曲張者禁用針刺，孕婦慎用強(qiáng)刺激手法。自行按壓時(shí)應(yīng)用拇指指腹適度揉按，每次持續(xù)3-5分鐘，避免暴力點(diǎn)按造成軟組織損傷。

日常保健可每日用拇指按壓飛揚(yáng)穴2-3次，配合熱水泡腳促進(jìn)局部血液循環(huán)。進(jìn)行穴位刺激時(shí)應(yīng)保持環(huán)境溫暖，避免受涼。若出現(xiàn)下肢水腫或持續(xù)性疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除深靜脈血栓等疾病。注意穿寬松鞋襪減少局部壓迫，適度進(jìn)行踮腳運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腓腸肌力量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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