15歲男孩的正常血壓收縮壓為90-120毫米汞柱,舒張壓為60-80毫米汞柱。血壓測量可能受情緒、運動、測量時間等因素影響,建議多次測量取平均值。
青少年血壓受生長發(fā)育影響,通常略低于成年人。測量時需保持安靜狀態(tài),避免劇烈運動后立即測量。袖帶尺寸需與上臂圍匹配,過緊或過松會導致數(shù)值偏差。若首次測量偏高,可休息5-10分鐘后重復測量。家庭自測建議選擇早晨起床后或睡前固定時段。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常及時就醫(yī)。日常注意控制鈉鹽攝入,每日不超過5克食鹽。保持每天30分鐘以上中等強度運動如快走、游泳等。避免長期熬夜或精神緊張,保證7-9小時睡眠。若需用藥控制血壓,須嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
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