乳腺癌術(shù)后一年胳膊水腫可通過(guò)抬高患肢、穿戴壓力袖套、淋巴引流按摩、功能鍛煉、藥物治療等方式緩解。水腫通常由淋巴回流受阻、術(shù)后瘢痕壓迫、感染、血栓形成、腫瘤復(fù)發(fā)等因素引起。
1、抬高患肢
日常保持患肢高于心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴液回流。睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂，坐立時(shí)可將手臂搭在椅背或桌面上。避免長(zhǎng)時(shí)間下垂或提重物，每日累計(jì)抬高時(shí)間建議達(dá)到4-6小時(shí)。
2、穿戴壓力袖套
醫(yī)用彈力袖套能提供梯度壓力，從遠(yuǎn)端向近端遞減，幫助擠壓組織間隙中的淋巴液向心流動(dòng)。選擇壓力范圍20-30mmHg的二級(jí)醫(yī)療壓力產(chǎn)品，白天持續(xù)穿戴8-12小時(shí)，夜間取下。需定期測(cè)量臂圍調(diào)整尺寸。
3、淋巴引流按摩
由專業(yè)康復(fù)師進(jìn)行手法淋巴引流，采用輕撫、旋轉(zhuǎn)等手法刺激淺表淋巴管，按摩順序從頸部淋巴結(jié)開(kāi)始，逐步向遠(yuǎn)端推進(jìn)。每次15-20分鐘，每周2-3次。禁忌在急性感染期、深靜脈血栓時(shí)操作。
4、功能鍛煉
進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)、握拳伸展等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，配合深呼吸增強(qiáng)胸導(dǎo)管泵血功能。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕肢體負(fù)擔(dān)，推薦每周3次游泳或水療操。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致毛細(xì)血管濾過(guò)增加。
5、藥物治療
地奧司明片可增強(qiáng)淋巴管收縮功能，邁之靈片改善微循環(huán)，七葉皂苷鈉片減輕組織炎癥反應(yīng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意監(jiān)測(cè)肝腎功能。合并感染時(shí)需聯(lián)用抗生素如頭孢克洛膠囊。
日常需保持皮膚清潔避免感染，控制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，監(jiān)測(cè)臂圍變化記錄水腫進(jìn)展。建議選擇寬松衣物避免局部壓迫，進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)患肢。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱、突發(fā)腫脹加重需及時(shí)就醫(yī)排查感染或血栓。術(shù)后定期隨訪復(fù)查超聲評(píng)估淋巴系統(tǒng)功能，必要時(shí)考慮淋巴管靜脈吻合術(shù)等外科干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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