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感冒打噴嚏流鼻涕的速效辦法

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感冒噴嚏流鼻涕可通過多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、服用對癥藥物、保持空氣濕潤等方式緩解。感冒通常由病毒感染引起,常伴隨鼻塞、咽痛等癥狀。

1、多喝水

適量增加溫水或淡茶水攝入有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解黏膜水腫。每日飲水量可較平日增加500毫升左右,但需避免一次性過量飲水。合并發(fā)熱時可選擇口服補液鹽散補充電解質。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁及兩側迎香穴,每次10分鐘,每日重復進行2-3次。熱蒸汽熏蒸也可幫助緩解鼻竇壓力,可在熱水中加入少許薄荷精油增強效果。注意防止燙傷,兒童需家長監(jiān)督操作。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原。可選擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺,沖洗時保持頭部前傾45度。急性期可每日沖洗3次,癥狀減輕后改為1次。沖洗后需清潔器具防止細菌滋生。

4、對癥藥物

病毒感染引起的癥狀可遵醫(yī)囑使用復方氨酚烷胺片緩解鼻塞流涕,鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊減輕黏膜充血,氯雷他定片控制過敏反應。細菌性感冒需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。用藥期間禁止飲酒或服用含咖啡因飲料。

5、調節(jié)濕度

室內濕度維持在50%-60%可減輕黏膜干燥。使用加濕器時需每日換水并每周消毒,也可懸掛濕毛巾輔助增濕。合并哮喘者需控制濕度不超過55%,防止塵螨滋生。夜間臥室可放置一盆清水維持濕度。

感冒期間應保證每日7小時睡眠,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。癥狀持續(xù)超過3天無緩解,或出現(xiàn)黃綠色膿涕、耳痛、面部壓痛等表現(xiàn)時,需及時就診排除細菌性鼻竇炎?;謴推趹苊鈩×疫\動,外出佩戴口罩減少冷空氣刺激,家庭成員需分餐防止交叉感染。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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