脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸。脊柱側(cè)凸通常有運(yùn)動療法、支具治療、物理治療、手法矯正、藥物輔助等保守治療方法。若發(fā)現(xiàn)脊柱有明顯側(cè)彎跡象,如雙肩不等高、胸廓不對稱等,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診,進(jìn)行詳細(xì)檢查與評估。
1、運(yùn)動療法:通過特定的鍛煉,如游泳、吊單杠、小飛燕等動作,增強(qiáng)脊柱兩側(cè)肌肉力量,改善肌肉平衡,從而對脊柱起到一定的支撐和矯正作用。
2、支具治療:根據(jù)患者脊柱側(cè)凸的具體情況定制合適的支具,患者需長時(shí)間佩戴。支具能對脊柱施加外力,限制脊柱側(cè)彎的進(jìn)一步發(fā)展,尤其適用于生長發(fā)育期的青少年。
3、物理治療:熱敷和按摩可緩解脊柱周圍肌肉的緊張,促進(jìn)血液循環(huán);牽引則通過拉伸脊柱,增加椎間隙寬度,減輕脊柱壓力,輔助改善側(cè)彎情況。
4、手法矯正:由專業(yè)的康復(fù)治療師或醫(yī)生進(jìn)行手法操作,通過推、按、扳等手法,調(diào)整脊柱關(guān)節(jié)的位置,糾正脊柱的異常排列,但需專業(yè)人員操作以確保安全有效。
5、藥物輔助:在疼痛明顯時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥緩解疼痛癥狀,如萘普生鈉片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等。
在平時(shí),保持正確的坐姿和站姿,避免彎腰駝背;選擇合適的床墊和座椅,為脊柱提供良好支撐。
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