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小孩睡覺不踏實(shí)、翻來覆去，是什么原因?qū)е碌?/h1> 3723次瀏覽

小孩睡覺不踏實(shí)、翻來覆去，可能是溫度不適宜、環(huán)境吵鬧、睡眠過多、缺鈣、消化不良等原因?qū)е碌模ㄗh及時就醫(yī)，根據(jù)具體的情況改善。

1.溫度不適宜：如果小孩睡覺時處于過于寒冷、溫暖的環(huán)境中，可能會導(dǎo)致小孩發(fā)冷或發(fā)熱，影響睡眠。建議家長及時調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，保持溫度適宜。

2.環(huán)境吵鬧：如果小孩睡覺時，外界噪聲比較大，可能會影響其入睡。建議家長在小孩睡覺時注意保持安靜，可以關(guān)閉門窗，減少噪聲的刺激。

3.睡眠過多：如果小孩在白天或晚上睡過長的時間，容易影響小孩之后的睡眠。建議家長注意控制小孩的睡眠時間，避免小孩睡過久。

4.缺鈣：如果小孩出現(xiàn)缺鈣的情況，可能會引起自主神經(jīng)興奮，影響睡眠。家長通?？梢越o小孩喂牛奶、蝦皮等食物，促進(jìn)補(bǔ)鈣。

5.消化不良：如果小孩進(jìn)食過多、運(yùn)動過少，可能會引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，導(dǎo)致無法入睡。建議家長遵醫(yī)囑給小孩使用保和丸、肥兒丸、小兒化食丸等藥物改善。

建議家長在小孩入睡前避免帶小孩玩耍，以免刺激小孩的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致其神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響入睡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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