寶寶吃維生素D的主要作用是促進(jìn)鈣吸收、預(yù)防佝僂病、增強(qiáng)免疫力、維持神經(jīng)肌肉功能和調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)。維生素D是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。
維生素D能幫助腸道對(duì)鈣和磷的吸收,使血鈣濃度維持在正常水平。嬰幼兒骨骼發(fā)育需要大量鈣質(zhì),缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不足,影響骨骼礦化。
維生素D缺乏是佝僂病的主要原因。佝僂病表現(xiàn)為骨骼軟化、變形,如方顱、雞胸、O型腿等。適量補(bǔ)充維生素D可有效預(yù)防該疾病。
維生素D能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。缺乏維生素D的嬰幼兒更容易發(fā)生呼吸道感染等疾病。
維生素D參與神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮的調(diào)節(jié)過(guò)程。缺乏時(shí)可能出現(xiàn)肌肉無(wú)力、抽搐等癥狀,影響運(yùn)動(dòng)發(fā)育。
維生素D對(duì)多種細(xì)胞的增殖分化具有調(diào)控作用,這對(duì)嬰幼兒的器官發(fā)育和組織修復(fù)具有重要意義。
家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素D,通常足月兒出生后2周開始每日補(bǔ)充400IU,早產(chǎn)兒可能需要更大劑量。同時(shí)注意讓寶寶適當(dāng)曬太陽(yáng),陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D。母乳喂養(yǎng)的寶寶更需重視維生素D補(bǔ)充,因?yàn)槟溉橹芯S生素D含量較低。添加輔食后可選擇富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚等,但食物來(lái)源有限,仍需以補(bǔ)充劑為主。定期體檢監(jiān)測(cè)維生素D水平,避免過(guò)量補(bǔ)充導(dǎo)致中毒。
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