寶寶吃維生素D的主要作用是促進鈣吸收、預防佝僂病、增強免疫力、維持神經(jīng)肌肉功能和調節(jié)細胞生長。維生素D是嬰幼兒生長發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素。
維生素D能幫助腸道對鈣和磷的吸收,使血鈣濃度維持在正常水平。嬰幼兒骨骼發(fā)育需要大量鈣質,缺乏維生素D會導致鈣吸收不足,影響骨骼礦化。
維生素D缺乏是佝僂病的主要原因。佝僂病表現(xiàn)為骨骼軟化、變形,如方顱、雞胸、O型腿等。適量補充維生素D可有效預防該疾病。
維生素D能調節(jié)免疫細胞功能,增強機體對病原體的防御能力。缺乏維生素D的嬰幼兒更容易發(fā)生呼吸道感染等疾病。
維生素D參與神經(jīng)傳導和肌肉收縮的調節(jié)過程。缺乏時可能出現(xiàn)肌肉無力、抽搐等癥狀,影響運動發(fā)育。
維生素D對多種細胞的增殖分化具有調控作用,這對嬰幼兒的器官發(fā)育和組織修復具有重要意義。
家長需遵醫(yī)囑給寶寶補充維生素D,通常足月兒出生后2周開始每日補充400IU,早產(chǎn)兒可能需要更大劑量。同時注意讓寶寶適當曬太陽,陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D。母乳喂養(yǎng)的寶寶更需重視維生素D補充,因為母乳中維生素D含量較低。添加輔食后可選擇富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚等,但食物來源有限,仍需以補充劑為主。定期體檢監(jiān)測維生素D水平,避免過量補充導致中毒。
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