枸杞配黃芪泡水具有補氣養(yǎng)血、增強免疫、保護肝臟、改善疲勞、調(diào)節(jié)血糖等功效。枸杞和黃芪均為藥食同源的中藥材，合理配伍可發(fā)揮協(xié)同作用。
1、補氣養(yǎng)血
黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，擅長補益脾肺之氣；枸杞性平，歸肝腎經(jīng)，長于滋補肝腎精血。兩者合用可氣血雙補，改善面色萎黃、氣短乏力等氣血不足癥狀。適合產(chǎn)后體虛、久病體弱者飲用。
2、增強免疫
黃芪含黃芪多糖、皂苷等成分，能促進免疫細胞增殖；枸杞富含枸杞多糖，可增強巨噬細胞吞噬能力。二者協(xié)同能提高機體非特異性免疫力，減少感冒發(fā)生概率。
3、保護肝臟
枸杞中的甜菜堿能抑制肝細胞脂肪沉積，黃芪甲苷可減輕肝纖維化。對于慢性肝炎、脂肪肝患者，適量飲用有助于降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善肝臟代謝功能。
4、改善疲勞
黃芪可增加線粒體ATP生成效率，枸杞能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸。組合使用可緩解體力疲勞和腦力疲勞，對亞健康狀態(tài)人群具有抗疲勞作用。
5、調(diào)節(jié)血糖
黃芪多糖與枸杞多糖均具有胰島素增敏作用，能改善胰島素抵抗。糖尿病患者在規(guī)范治療基礎(chǔ)上配合飲用，可能輔助穩(wěn)定餐后血糖水平。
建議每日取黃芪5-10克、枸杞10-15克，用90℃熱水沖泡15分鐘后飲用，可重復(fù)沖泡2-3次。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量，感冒發(fā)熱期間暫停飲用。長期服用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍，避免與降壓藥、降糖藥同服產(chǎn)生相互作用。飲用期間注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)口干咽痛等不適需及時停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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