體內(nèi)濕氣重可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散、香砂六君丸等中成藥調(diào)理。濕氣重多與脾胃虛弱、水濕運(yùn)化失常有關(guān),常表現(xiàn)為頭身困重、食欲減退、大便黏膩等癥狀。
參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)等組成,具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效,適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。服藥期間忌食生冷油膩,糖尿病患者慎用。
藿香正氣水含廣藿香、紫蘇葉等成分,能解表化濕、理氣和中,對(duì)暑濕感冒或胃腸型感冒伴嘔吐腹瀉有效。酒精過敏者應(yīng)選擇無酒精劑型,服藥后避免駕駛車輛。
二妙丸以蒼術(shù)、黃柏為主藥,專治濕熱下注導(dǎo)致的足膝紅腫、下肢濕疹、女性帶下色黃。陰虛火旺者慎用,服藥期間需保持患處干燥清潔。
五苓散通過茯苓、豬苓等利水滲濕,適用于水濕內(nèi)停引起的小便不利、水腫腹脹。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量,服藥期間監(jiān)測尿量變化。
香砂六君丸含木香、砂仁等成分,能健脾和胃、燥濕化痰,改善濕阻氣滯所致的噯氣吞酸、胸膈痞悶。孕婦及哺乳期婦女使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。
除藥物調(diào)理外,濕氣重人群需注意飲食清淡,適量食用薏苡仁、赤小豆、山藥等健脾利濕食材,避免久處潮濕環(huán)境。每日可進(jìn)行八段錦、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗除濕,保證充足睡眠以增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、嚴(yán)重水腫等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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