流產(chǎn)后肚疼腰酸痛可通過臥床休息、熱敷護(hù)理、藥物鎮(zhèn)痛、中醫(yī)調(diào)理、預(yù)防感染等方式緩解。流產(chǎn)后腹痛腰痛通常由子宮收縮、盆腔充血、感染、激素波動(dòng)、心理因素等原因引起。
流產(chǎn)后子宮需要收縮恢復(fù),平躺可減輕盆腔壓力。建議選擇硬板床,雙腿微屈緩解腰部肌肉緊張,每日臥床時(shí)間不少于8小時(shí)。避免提重物或久坐,防止加重盆腔充血。
用40℃左右熱水袋敷于下腹部,每次15分鐘,每日2次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮痙攣性疼痛。注意避免燙傷,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成,減輕子宮收縮痛。對乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛,但需避免與含該成分的復(fù)方感冒藥同服。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用曲馬多片。
益母草顆粒能促進(jìn)子宮復(fù)舊,緩解瘀血性腹痛。艾灸關(guān)元穴可溫經(jīng)散寒,每次灸10分鐘。當(dāng)歸芍藥散適用于血虛型腰痛,需中醫(yī)師辨證使用。
甲硝唑片可預(yù)防厭氧菌感染,左氧氟沙星片針對常見生殖道病原菌。保持會陰清潔,每日用溫水清洗2次,2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。出現(xiàn)發(fā)熱或分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。
流產(chǎn)后應(yīng)保持高蛋白飲食如魚肉、雞蛋,每日飲水1500毫升以上,避免生冷辛辣食物??蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但需控制每次不超過30分鐘。注意觀察出血量,如持續(xù)腹痛加重或出血超過月經(jīng)量,應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)需避孕,待月經(jīng)恢復(fù)正常后再計(jì)劃妊娠。保持情緒穩(wěn)定,必要時(shí)尋求心理咨詢支持。
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