治療耳鳴可刺激聽宮穴、翳風(fēng)穴、中渚穴、太溪穴、風(fēng)池穴等穴位,需由專業(yè)醫(yī)師操作或指導(dǎo)。
位于耳屏前凹陷處,屬手太陽小腸經(jīng)。針刺或按摩該穴位可改善耳部氣血循環(huán),緩解神經(jīng)性耳鳴及突發(fā)性耳聾。操作時需注意避開淺表血管,孕婦及出血體質(zhì)者慎用。
在耳垂后方乳突與下頜角之間的凹陷中,屬手少陽三焦經(jīng)。刺激此穴對風(fēng)熱型耳鳴伴有耳脹感者效果顯著,常配合聽會穴使用。急性中耳炎發(fā)作期禁用。
手背第四五掌骨間凹陷處,屬手少陽三焦經(jīng)。適用于肝陽上亢型耳鳴伴頭暈目赤者,可通過艾灸或指壓調(diào)節(jié)少陽經(jīng)氣。糖尿病患者皮膚感覺異常時需謹(jǐn)慎操作。
內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處,屬足少陰腎經(jīng)。對腎精虧虛引起的慢性耳鳴有改善作用,多采用溫針灸法。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免深刺。
枕骨下斜方肌外側(cè)凹陷中,屬足少陽膽經(jīng)。適用于頸源性耳鳴伴頭痛者,針刺時需控制深度以防傷及椎動脈。高血壓患者刺激力度不宜過強(qiáng)。
耳鳴患者日常應(yīng)避免長時間暴露于噪音環(huán)境,控制咖啡因及酒精攝入,保持規(guī)律作息。可嘗試用掌心搓熱后溫敷耳周,配合深呼吸放松。若耳鳴持續(xù)超過兩周或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀,應(yīng)及時至耳鼻喉科就診,排除聽神經(jīng)瘤、梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。穴位治療需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行,自行按壓時力度以輕微酸脹為度,每次不超過3分鐘。
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