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人流后注意事項是什么

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人流后需要注意休息、預防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等事項。人工流產(chǎn)術后身體較為虛弱，需通過科學護理促進恢復，減少并發(fā)癥發(fā)生概率。

1、充分休息

術后3天內(nèi)應臥床休息，避免長時間站立或行走。1周內(nèi)禁止提重物及從事體力勞動，保證每日睡眠時間不少于8小時。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解不適。

2、預防感染

術后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部并更換內(nèi)褲。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀，可能提示感染，需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片或左氧氟沙星膠囊等抗生素治療。

3、觀察出血

正常陰道出血持續(xù)1-10天，出血量應少于月經(jīng)量。如出血超過月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或出現(xiàn)大血塊，需警惕宮腔殘留或子宮收縮不良，應及時復查B超?？勺襻t(yī)囑使用益母草顆?；蚩s宮素鼻噴霧劑促進宮縮。

4、營養(yǎng)補充

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，搭配動物肝臟、菠菜等補鐵食物，避免生冷辛辣刺激。術后貧血者可適量服用復方硫酸亞鐵葉酸片，但需在醫(yī)生指導下使用。

5、避孕措施

流產(chǎn)后卵巢可能快速恢復排卵，術后1個月內(nèi)需嚴格避孕。推薦使用復方左炔諾孕酮片等短效避孕藥，或避孕套等屏障法。6個月內(nèi)避免再次妊娠，以免增加子宮損傷風險。

術后1個月需復查超聲確認宮腔恢復情況，期間出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)發(fā)熱或大量出血應立即就醫(yī)。保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。心理上可通過與伴侶溝通、聽輕音樂等方式緩解焦慮情緒，2周后可逐漸恢復輕度活動如散步，但3個月內(nèi)禁止跳繩、跑步等高強度運動。飲食注意少食多餐，適當增加核桃、黑芝麻等富含維生素E的食物有助于子宮內(nèi)膜修復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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