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白參的好處與功效

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白參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、生津止渴、安神益智等功效，適合氣虛乏力、津傷口渴、失眠多夢等人群適量服用。白參的主要作用包括改善免疫功能、調(diào)節(jié)血壓血糖、延緩衰老、緩解疲勞、保護(hù)心血管系統(tǒng)等。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

白參性平味甘，歸肺脾心經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣，改善因氣虛引起的食欲不振、氣短懶言等癥狀。對于熱病后期或慢性消耗性疾病導(dǎo)致的氣陰兩虛，白參可與麥冬配伍使用。陰虛火旺者需配伍生地等滋陰藥材。

2、生津止渴

白參所含人參皂苷能促進(jìn)唾液分泌，緩解糖尿病或放療后出現(xiàn)的口干癥狀。對于夏季暑熱傷津?qū)е碌臒┛?，可配伍五味子增?qiáng)療效。胃酸過多者應(yīng)慎用，避免刺激胃黏膜。

3、安神益智

白參中的人參皂苷Rg1能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘。學(xué)生或腦力勞動者服用可提高記憶力，常與酸棗仁同用增強(qiáng)安神效果。服用期間應(yīng)避免飲用濃茶或咖啡。

4、調(diào)節(jié)代謝

白參多糖成分具有類胰島素作用，可輔助調(diào)節(jié)二型糖尿病患者的血糖水平。其所含腺苷能改善心肌供血，對高血壓合并冠心病患者有益。服用期間需定期監(jiān)測血壓血糖變化。

5、延緩衰老

白參的抗氧化成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。其所含人參皂苷Re可增強(qiáng)超氧化物歧化酶活性，長期適量服用有助于延緩皮膚老化。過敏體質(zhì)者首次服用應(yīng)小劑量測試。

服用白參期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶等破氣食物，感冒發(fā)熱或?qū)崯嶙C患者不宜使用。建議選擇參體飽滿、斷面黃白色的優(yōu)質(zhì)白參，每日用量3-9克為宜，可切片含服、泡水或燉湯。慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。儲存時應(yīng)置陰涼干燥處，防止受潮霉變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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