一般痛經(jīng)能緩解,女性需要做好保暖措施,以減少痛經(jīng)的發(fā)作。
痛經(jīng)是女性特有的癥狀,可能與前列腺素增高、精神、疾病等因素有關(guān)。一般而言,痛經(jīng)可以得到有效緩解。女性在經(jīng)期前后和經(jīng)期期間,盡量避免穿露臍裝或低腰褲,以防止腹部受涼??梢允褂脽崴蚺瘜殞氋N在腹部,以溫暖子宮和緩解肌肉緊張。腳部是身體的重要散熱部位,也是寒氣容易入侵的地方。因此,在經(jīng)期要特別注意腳部保暖,避免穿涼鞋或赤腳走在冰冷的地面上。晚上可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),也可以在一定程度上緩解痛經(jīng)。
在經(jīng)期期間,盡量避免情緒波動,保持平和的心態(tài)。如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重,建議女性及時就醫(yī)。
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