流感一般需要7-10天恢復(fù),具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,典型癥狀包括發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力等。多數(shù)患者癥狀在發(fā)病后3-4天達(dá)到高峰,隨后逐漸緩解。發(fā)熱通常持續(xù)2-5天,咳嗽和乏力可能持續(xù)1-2周。對(duì)于既往健康的成年人,若未出現(xiàn)并發(fā)癥,癥狀多在1周內(nèi)明顯改善。兒童、老年人或慢性病患者恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至10-14天,這類(lèi)人群更易出現(xiàn)支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥。發(fā)病期間需保證充足休息,每日飲水不少于1500毫升,可適量攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,有助于緩解癥狀。
若發(fā)熱超過(guò)3天無(wú)緩解,出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊等癥狀,或基礎(chǔ)疾病加重,須立即就醫(yī)。流感患者應(yīng)居家隔離至體溫正常24小時(shí)后,佩戴口罩避免傳染他人。接種流感疫苗是有效的預(yù)防手段,建議高風(fēng)險(xiǎn)人群每年秋季接種?;謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),逐步增加活動(dòng)量,飲食以清淡易消化為主,可適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉促進(jìn)體力恢復(fù)。
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