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女性哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎

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女性哮喘患者一般能運(yùn)動(dòng),但需根據(jù)病情控制情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。哮喘發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),穩(wěn)定期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度鍛煉。

哮喘控制良好的女性患者,規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能、改善氣道敏感性。推薦選擇游泳、散步、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前充分熱身,避免冷空氣刺激。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶速效支氣管擴(kuò)張劑,如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑,出現(xiàn)胸悶氣促立即停止活動(dòng)并用藥。運(yùn)動(dòng)環(huán)境應(yīng)避開(kāi)花粉季、霧霾天及粉塵多的場(chǎng)所,室內(nèi)運(yùn)動(dòng)注意通風(fēng)換氣。

未規(guī)范治療或急性發(fā)作期的哮喘患者,運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)支氣管痙攣,導(dǎo)致呼吸困難加重。需先通過(guò)布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物控制癥狀,待肺功能穩(wěn)定后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、喘息或胸痛需立即就醫(yī)。妊娠期哮喘患者運(yùn)動(dòng)前必須評(píng)估胎兒安全性,避免仰臥位運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致靜脈回流減少。

哮喘女性建立運(yùn)動(dòng)計(jì)劃前應(yīng)完成肺功能檢查和運(yùn)動(dòng)激發(fā)試驗(yàn),由呼吸科醫(yī)生制定個(gè)性化方案。日常記錄運(yùn)動(dòng)前后的癥狀變化,定期復(fù)查調(diào)整用藥。合并過(guò)敏性鼻炎者運(yùn)動(dòng)前可預(yù)先使用氯雷他定片緩解鼻部癥狀。保持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不超過(guò)最大心率的70%,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分,避免氣道干燥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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