胃疼胃燒胃脹氣可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃疼胃燒胃脹氣通常由飲食不當(dāng)、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
胃疼胃燒胃脹氣時(shí)需避免辛辣刺激、油膩、生冷食物,選擇清淡易消化的米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐,每餐七分飽,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲品。
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃腸痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷,皮膚敏感者可用毛巾包裹熱水袋。
飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng),每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速氣體排出。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或立即平臥,否則可能加重胃脹氣癥狀。
胃酸過多可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物。胃腸動(dòng)力不足時(shí)可使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃動(dòng)力藥。合并細(xì)菌感染時(shí)需配合阿莫西林膠囊等抗生素治療。
中醫(yī)認(rèn)為胃疼胃燒多屬肝胃不和,可用柴胡疏肝散加減調(diào)理。胃脹氣可選用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥。艾灸中脘、足三里等穴位也有助于改善癥狀,需由專業(yè)醫(yī)師操作。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒,減少對(duì)胃黏膜的刺激。注意腹部保暖,避免受涼。保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮緊張等負(fù)面情緒影響胃腸功能。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。
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