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根骨骨折多久恢復(fù)正常

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根骨骨折恢復(fù)正常通常需要3個(gè)月至1年，具體時(shí)間與骨折類型、損傷嚴(yán)重程度、治療方法及個(gè)人康復(fù)情況有關(guān)。

根骨骨折的恢復(fù)是一個(gè)連續(xù)的過程，大致可以分為三個(gè)階段。骨折后的4-6周是臨床愈合期，此時(shí)骨折斷端由纖維連接逐漸發(fā)展為初步的骨性連接，患處腫脹和疼痛會(huì)明顯減輕，但骨骼的強(qiáng)度仍不足以支撐體重，此階段需要嚴(yán)格避免負(fù)重，通常需要使用石膏或支具進(jìn)行外固定。從第6周開始到第3個(gè)月左右，進(jìn)入骨痂改造期，X線檢查可見骨折線模糊，有連續(xù)性骨痂通過，骨骼的力學(xué)強(qiáng)度逐漸增加，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以開始進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練，如不負(fù)重的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，以預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。骨折3個(gè)月后進(jìn)入塑形期，骨痂不斷被改造塑形，骨骼結(jié)構(gòu)逐漸恢復(fù)正常，但對(duì)于簡(jiǎn)單的、無(wú)移位的骨折，通常3-4個(gè)月可達(dá)到基本愈合，能夠逐漸恢復(fù)日常行走。若是粉碎性骨折、伴有嚴(yán)重關(guān)節(jié)面塌陷或發(fā)生了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥，完全恢復(fù)至傷前活動(dòng)水平可能需要6個(gè)月至1年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。康復(fù)進(jìn)程的快慢還與患者的年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況、是否合并其他疾病以及康復(fù)訓(xùn)練的依從性密切相關(guān)。

在根骨骨折恢復(fù)期間，應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)，初期避免過早負(fù)重以免導(dǎo)致骨折移位或內(nèi)固定失效。飲食上需保證充足的鈣質(zhì)和維生素D攝入，多食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等，同時(shí)攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉、雞蛋以促進(jìn)骨骼愈合。戒煙限酒非常重要，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?huì)影響骨骼血供，延緩愈合?？祻?fù)中后期，在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的踝關(guān)節(jié)功能鍛煉、肌力訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練，是恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和行走能力的關(guān)鍵。若出現(xiàn)患處持續(xù)紅腫疼痛加劇、皮膚顏色異常或感覺麻木等不適，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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