中醫(yī)認(rèn)為磨牙的原因可能是缺鈣、肝火旺盛、情志不暢、脾胃虛弱、胃寒等，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性改善。
1、缺鈣：通常會(huì)引起痙攣和抽搐，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)磨牙的癥狀，可以適量吃蛋黃、海帶、香菇等含鈣的食物。
2、肝火旺盛：若患者長期吃辛辣食物，可能會(huì)引起肝火旺盛進(jìn)而在睡覺時(shí)出現(xiàn)磨牙的情況。患者注意清淡飲食，避免吃火鍋、生姜、辣條等辛辣食物。
3、情志不暢：日常精神過于緊張，可能會(huì)出現(xiàn)無意識(shí)咬牙、磨牙等癥狀。平時(shí)注意放松心情，通過書法、瑜伽、散步等方法緩解壓力，以免出現(xiàn)精神壓力太大的現(xiàn)象。
4、脾胃虛弱：消化系統(tǒng)功能可能會(huì)出現(xiàn)紊亂的情況，進(jìn)而引起反酸、腹脹、噯氣等不適癥狀，通常在睡覺時(shí)還會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象?；颊呖勺襻t(yī)囑使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、參苓白術(shù)散、附子理中丸等藥物。
5、胃寒：患者可能會(huì)出現(xiàn)胃部肌肉收縮異常的現(xiàn)象，進(jìn)而引起疼痛。如果疼痛較劇烈，可能還會(huì)通過牙齒咀嚼肌運(yùn)動(dòng)來緩解這一癥狀，因此可能會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用溫胃舒顆粒、香砂養(yǎng)胃丸、虛寒胃痛顆粒等藥物。
日常生活中，患者應(yīng)保證充足的睡眠，不要熬夜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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