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頸椎輕度骨質(zhì)增生引起的頭暈怎么辦

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頸椎輕度骨質(zhì)增生引起的頭暈可通過(guò)熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、中醫(yī)針灸、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。頸椎骨質(zhì)增生通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、退行性變、外傷炎癥、代謝異常等因素引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋每日熱敷頸部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合紅外線照射等物理治療能減輕神經(jīng)壓迫癥狀。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷。

2、頸部牽引

在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下采用間歇性頸椎牽引，通過(guò)增大椎間隙減輕骨贅對(duì)椎動(dòng)脈的刺激。牽引重量一般為體重的1/7-1/10，每次20-30分鐘，需根據(jù)個(gè)體耐受度調(diào)整參數(shù)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎基底動(dòng)脈供血。藥物需嚴(yán)格按療程服用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)針灸

選取風(fēng)池穴、天柱穴等穴位進(jìn)行電針治療，配合艾灸大椎穴可溫通經(jīng)絡(luò)。每周3次，10次為1療程，能有效改善椎動(dòng)脈血流動(dòng)力學(xué)指標(biāo)。

5、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行頸部麥肯基療法訓(xùn)練，包括收下頜運(yùn)動(dòng)、側(cè)屈旋轉(zhuǎn)練習(xí)等，每日2組，每組10-15次。游泳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉穩(wěn)定性。

日常需保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦，睡眠時(shí)選擇高度適中的護(hù)頸枕。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、黑芝麻、深海魚(yú)等食物。若頭暈伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行頸椎MRI檢查，排除脊髓壓迫等嚴(yán)重情況。定期復(fù)查頸椎X線片觀察骨質(zhì)增生進(jìn)展，必要時(shí)考慮射頻消融等微創(chuàng)介入治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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