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女性絕經(jīng)后還可以恢復(fù)嗎

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女性絕經(jīng)后一般不可以恢復(fù)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性在絕經(jīng)后，卵巢功能通常處于已經(jīng)衰竭的狀態(tài)，這是一種比較正常的生理現(xiàn)象。其分泌的雌激素水平也出現(xiàn)明顯下降的現(xiàn)象，并且無(wú)法刺激其子宮內(nèi)膜的增生。而且女性絕經(jīng)后，其體內(nèi)大部分卵泡已經(jīng)耗完，一般不能在雌激素的刺激下恢復(fù)其排卵的作用，所以是不能夠進(jìn)行恢復(fù)的。

絕經(jīng)后的女性，體內(nèi)雌激素水平比較低，這可能會(huì)使鈣流失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，建議女性絕經(jīng)后，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以適量吃黑豆、芝士、小白菜等食物。除此之外，絕經(jīng)期需多注意休息，保證每天的睡眠質(zhì)量和時(shí)間。日常應(yīng)保持心情舒暢，不要經(jīng)常生氣，以免給身體造成不良影響?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力，增強(qiáng)自身體質(zhì)，如仰臥起坐、跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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